2022年7月8日に安倍元首相が街頭演説中に銃撃され亡くなったニュースによりSNSには刺激の強い画像などがアップさえrています。
街頭演説の最中に起こった事件だったため、スマホで動画を撮影していた人も多く、そのままネットに流出している状態です。
今回はTwitterでショックなワードをミュートして心をまもる設定方法を紹介します。
Twitterでワードミュートやメディア非表示にする方法。
安倍元首相の事件の画像の他にも、芸能人の自殺のニュースなどショッキングな話題が起こるとSNSは大勢の人がその話題を書き込むことが起こります。
ショックなニュースを見るだけで心が辛くなることもありますね。
Twitterのミュート機能をうまく使って、話題をさける方法がこちらです。
＜ショックなワードをミュートする方法＞
①ワードミュートする
②メディアの非表示機能を使う。
③トレンド情報を表示しない方法。
④SNSをしばらく開くのをやめる。
設定方法を詳しく見てみましょう。
①ワードミュートする
③ミュートとブロック
＜ワードをミュートする手順＞
①設定とプライバシーを選ぶ
②プライバシーと安全を選ぶ
③ミュートとブロックを選ぶ
④ミュートするキーワードを選ぶ
⑤ミュートしたいワードを入力して保存する。
話題になっているニュースの場合は、トレンドワードにあがっている関連のキーワードをミュート設定します。
手間がかかりますが、自分のTLに話題が出てくるの減らすことができます。
ただ、AIが判断するため、たまにすり抜けてしまい情報を完璧に防ぐのは難しいのが現状です。
②メディアの非表示機能を使う。
＜メディアの非表示機能を使う方法＞
①設定のアクセシビリティ、表示、言語を選択
②画面表示とサウンドを選択
③メディアのプレビューをオフにする
メディアのプレビューをオフにすると、画像が表示されなくなります。
この設定はスマホでツイッター閲覧するときや、アプリで使えます。
ニュースの話題が落ち着いた頃に、表示するに戻すと意図せずにショックな映像や画像をみなくて済むのでおすすめです。
③トレンド情報を表示しない方法。
こちらはアプリではなく、ブラウザ限定の方法です。
WEB版のTwitterをChromeで開くと使用できます。
「おだやかTwitter」「Twitter Stress Reduction」などを利用することで、検索タブやトレンドを非表示にできます。
ニュースの話題が落ち着くまでは「おだやかTwitter」でアカウントを運用するのも１つの手段です。
④SNSをしばらく開くのをやめる。
４番目の方法は、SNS自体から離れることです。
ショッキングなニュースは話題性があるうちはどうしてもSNSがバズった状態になってしまいます。
どう頑張っても、情報が映ってしまう可能性があり、完全に防ぐにはSNSから少し離れるのがいいと思います。
ショックなニュースは見ないのが一番心を守る効果がある？
ショックなニュースは見ないのが一番心を守る効果があると言われています。
SNSで拡散されている、リアルな動画や画像を見てしまうと、緊張感や不安を感じる人もいます。
症状が悪化すると不眠やめまい、動悸、吐き気、胃痛などの身体症状が現れるケースもあるそうです。
ミュート機能をしてもしんどい人は。情報から距離をとって、自分の没頭できる好きなことをするのがおすすめです。
辛いニュースにひきづられそうになったら、自分の時間を大事にしましょう。
テレビのニュースや動画では、事件や事故現場のリアルな映像を見ることになります。悲惨な状況を目のあたりにすると、戦闘態勢にあるかのような緊張感が続きます。この状態が続くと不眠やめまい、動悸、吐き気、胃痛などの身体症状につながってしまうこともあります。
引用元：All About
悲惨な情報に触れるだけでつらくなるなら、不安につながるニュースや映像からいったん離れましょう。スマホはしばらくオフにすること。テレビもニュースを見ないようにしましょう。
何かの動作や作業に没頭するのもおすすめです。時間をかけてご飯を食べたり、時間をかけて料理を作ったりする。ヨガ、呼吸法、散歩、陶芸、絵画、手芸、木工などの趣味や作業を、ゆっくりと時間をかけて丁寧に行うのもよいでしょう。
心がつらい方、こんな時だから一旦ニュースやSNSから離れて、推しを見ましょう。好きな映画でも音楽でも良い、ゲームでも。なんなら寝るのも。心が壊れてしまわないように
— 大田区議会議員_おぎの稔_メタバース議員系Vtuber🏭🛫💉💉 (@ogino_otaku) July 8, 2022
SNSでも推しかつしましょうという内容のツイートが8万いいねを超えてバズっていました。
心穏やかにいる方法をとっていきたいですね。
Twitterでワードミュートする方法まとめ
今回はTwitterでショックなワードをミュートして心をまもる設定方法を紹介しました。
＜ショックなワードをミュートする方法＞
①ワードミュートする
②メディアの非表示機能を使う。
③トレンド情報を表示しない方法。
④SNSをしばらく開くのをやめる。
辛いニュースで気持ちがしんどくなってしまう時にミュート設定をするのは一定の効果があると言われています。
特に４番のSNSを開くのをやめて離れるのが一番効果的だと言われています。
とても辛いニュースから一旦離れて、自分が没頭できることするのがいいそうです。