ドラマや映画で注目されている本田響矢さん。
キリっとした顔立ちのイケメンで、人気急上昇中の若手俳優さんです！
そんな本田響矢さんですが、筋肉と言葉が検索ワードに上がっています。
本田響矢さんは筋肉がすごいのか、気になります！
この記事では
- 【画像】本田響矢の筋肉がスゴイ！？
- 本田響矢のキレイな身体の秘訣を探ってみた！
この内容を記事にしています。
【画像】本田響矢の筋肉がスゴイ！？
本田響矢さんの筋肉がすごいのか、画像や動画を探して調査してみました！
本田響矢さんは、全体的には細くてスラっとしています。
筋肉はというと、腕が見える画像があり、細いけど筋肉がしっかりついた、とてもきれいな腕をしています。
肌の色も白くてきれいな中に、身体も鍛えていて男らしさがありますね！
そんな本田響矢さんですが、どのように身体作りをしているのか気になります！
次に、本田響矢さんの身体作りの秘訣を調べてみます！
本田響矢のキレイな身体の秘訣
それでは、本田響矢さんはそのように身体の管理をしているのか、探っていこうと思います！
秘訣①：食事管理
本田響矢さんは、実はむくみやすく太りやすいタイプのようで、食事管理をとても大事にしているそうです。
例えば、夜に外食にいくと決まっている時は、朝と昼ごはんは炭水化物を取らずに、フルーツやおかずだけにして調整するそう。
急遽食事をすることになったら、次の2食分で調整するのだそうです。
たくさん食べ続けることをせず、食べたら次の食事は少しだけと食事管理することがとても重要なことのようです。
忙しい中、食事を調整することで体調も管理していることになるので、健康的な身体を維持されているのだと思います。
秘訣②：おやつはハム
本田響矢さんは、おやつが食べたくなったらハムやチーズを食べているのだそう。
ハムは案外カロリーが低く、チーズもタンパク質が豊富なので筋肉にも良さそう！
本田響矢さんのお気に入りのチーズは”さけるチーズのプレーン味”だそうです！
野菜は苦手のようですが、ハムやチーズを食べて、すらっとして筋肉があるかっこいい身体がキープされているんですね！
秘訣③：飲み物は水
本田響矢さんは、基本的に飲み物は水を飲んでいるようです。
ダイエットというより、身体の健康を考えてのことのようですが、こまめに飲んで1日2リットルくらいは飲んでいるそうです。
ジュースだけでなく、コーヒーも全く飲まないようで、とても健康的！
大人になるとコーヒー好きは多いと思いますが、水だけを飲むというのはすばらしいことですね！
秘訣④：宅トレ
本田響矢さんは、家でYouTubeなど見ながら宅トレをしているようです。
ジムに通っていた時もあるそうですが、合わなかったのか途中でやめてしまったそう。
家でのメニューは、腕立て伏せ50回とYouTubeでの運動です。
腕は筋トレしてためか、筋肉が程よく会って、すごいキレイな腕ですよね！！
本田響矢さんは、剣道もしていたようなので、腕の筋肉はとくに大事なのかもしれません！
秘訣⑤：ウォーキング
本田響矢さんは、基本的にウォーキングで移動することを意識しているようです。
もともと街の景色を見ながら歩くのが好きのようで、タクシーには乗らず、少し遠い距離なら歩き！
セリフ覚えにもちょうどよいらしく、いつの間にか1時間半くらい歩いていたこともあるそうです。
街の風景を見ながら、散歩するのがもともと好きなので、楽しく続けられますね！
ところで、きれいな身体の本田響矢さんですが、イケメンでシャオジュンに似てるとも言われています！
くわしくはこちらをご覧ください。
まとめ
本田響矢さんの筋肉がスゴイ！？の記事についてまとめます。
- 本田響矢の筋肉は特に二の腕はキレイ
- 本田響矢の身体作りの秘訣は食事の調整やおやつををハムやチーズにしている
- 本田響矢は飲み物を基本水にしている
- 本田響矢の筋トレは宅トレやウォーキングで鍛えている
ドラマや映画で活躍し、ますます注目されている本田響矢さん。
今後の活躍に期待ですね！